Pole Dance в переводе на русский означает "танец на пилоне". Общее со стриптизом в нашем спорте это только сам пилон (шест), который в pole dance используется скорее как спортивный тренажер для всего тела:). Цель стриптиза - обнажение тела, а цель Pole Dance - создание искусного танца, насыщенного красивыми элементами и завораживающими трюками). 

Все занятия длятся 1,5 часа, что позволяет провести качественную и полноценную тренировку.

Структура занятия зависит от направления (подробнее здесь - charmedance.webnode.ru/napravleniya-kotorym-my-obuchaem/ )

Структура занятий pole dance: разогрев; изучение элементов и связок на пилоне; прокачка мыщц; растяжка на шпагаты и развитие общей гибкости. 

Структура занятий Exotic pole dance: разогрев и развитие пластики тела; разучивание танцевальных элементов и связок; растяжка.

Структура занятий Стретчингом: комплексная растяжка всего тела (спина, плечевой пояс, все шпагаты).

Для подбора удобного расписания тренировок и записи на пробное занятие, пожалуйста, звоните в любое удобное время по контактному тел. 8-920-740-41-75 (Евгения). Все наши контакты указаны здесь:) - charmedance.webnode.ru/kontakty/

Безусловно!) Занятия как раз и направлены на коррекцию фигуры..! Девчонки на тренировках стройнеют на глазах, уходят лишние килограммы, подтягиваются мышцы и тело приобретает точёные формы:-). Единственное ограничение - повышенный вес (желательно не более 75 кг на момент начала занятий). В противном случае мы рекомендуем сначала снизить вес, а потом сразу к нам..)).

Pole Dance - это уникальный и универсальный вид спорта, в котором сочетаются и аэробные нагрузки (направленные на похудение), и силовые (направленные на прокачку мышц), и стретчинг-упражнения (развитие общей гибкости, шпагаты), и стрип-пластика (развитие женственности, пластичности), и хореография (возможность выразить себя в танце). Это не просто рутинный спорт, а увлекательное наслаждение процессом занятий, в котором результаты начинают приходить сами собой:). 

По мере регулярных тренировок тело становится более гибким, пластичным, сильным и выносливым, а фигура подтянутой и точёной:). Уходят лишние килограммы, а на их месте появляются рельефные мыщцы. Подтягивается кожа за счет улучшения общего тонуса всего тела. Кроме того, значительно улучшается обще самочувствие (как физическое, так и эмоциональное), уменьшается стресс, повышается общее качество жизни. Танцуйте с нами и будьте счастливы!:-)

На данный момент в нашей студии успешно занимаются девушки и женщины различных возрастных категорий - от 16 до 52 лет:). Pole Dance могут заниматься все желающие вне строгих возрастных ограничений. Главное - ваше желание работать над собой, а в остальном вам с удовольствием помогут тренеры нашей школы:).

Да, индивидуальные тренировки возможны. Длительность и структура подобных занятий зависит напрямую от ваших пожеланий. Для составления индивиальных программ тренировок и подбора удобного времени их проведения звоните 920-740-41-75;).